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「流鼻涕」是小兒常見的感冒徵狀，常常一大沱擠在寶寶小小的鼻孔裡，造成呼吸不順暢而哭鬧，

甚至影響睡眠，讓媽咪好心疼。面對討厭的鼻塞，大人會自己把鼻涕擤出來，但寶寶還那麼小到底

該怎麼辦呢？一定要到診所讓醫師抽鼻涕，還每次都被那台機器嚇得大哭嗎？不妨試試居家的「簡易洗鼻法」吧！

「簡易洗鼻法」的適用年齡

✔ 在一般情況下，下面介紹的三種簡易洗鼻法沒有特殊的年齡限制喔！

✔ 寶寶對於把東西伸進鼻孔裡會感到畏懼，若明顯抗拒洗鼻，大人也不要勉強。

✔ 通常3、4歲以後的孩子已經能理解，清除鼻涕後，會感到比較舒服。

「簡易洗鼻法」的使用時機

✔ 看到孩子的鼻孔明顯被鼻屎或鼻涕糊給塞住。

✔ 洗鼻能舒緩鼻塞狀況，但不是治療手法，嚴重的話還是要看醫師喔！

在家也能做的「簡易洗鼻法」

對付水水稀稀的「水狀鼻涕」

☞ 拋棄式滴管或針筒 + 乾淨生理食鹽水

☞ 可以準備防水圍兜給寶寶圍上，或是在浴室裡進行洗鼻。

1. 將滴管或針筒注入生理食鹽水

2. 手臂內側繞過寶寶的耳際，用手掌托住寶寶的下巴，並微微提拉(可以參考附圖的姿勢)。

3. 利用滴管或針筒的壓力，噴出生理食鹽水清洗寶寶的鼻腔內部。

4. 洗鼻的時候，注意不要噴太深，只要清洗眼睛目視看得到的鼻腔就可以了。

對付黏黏稠稠的「鼻屎糊」

☞ 乾淨的細軸棉花棒 + 乾淨生理食鹽水

☞ 在明亮的地方進行，媽咪可以把鼻屎糊的位置看得更清楚喔！

1. 將棉花棒用生理食鹽水充分浸濕，伸進寶寶的鼻孔內輕輕打轉，把鼻屎糊用「捲」的方式拉出來。

2. 有時候鼻屎糊乾掉會黏在鼻孔裡，可以重複用被生理食鹽水浸濕的棉花棒，反覆讓鼻屎糊軟化，再重複1的步驟。

3. 記得棉花棒別深太進去，寶寶會感到不舒服的喔！一樣只需要清洗眼睛目視看得到的地方就可以了。

對付水狀和黏稠的「混合型鼻涕」

☞ 把噗型吸鼻器 +  拋棄式滴管或針筒 + 生理食鹽水

☞ 選擇軟頭的把噗型吸鼻器

1.先使用滴管或針筒，讓生理食鹽水軟化寶寶鼻腔內的鼻屎，同時濕潤鼻腔。

2.使用把噗型吸鼻器，將造成寶寶鼻塞的鼻水與鼻涕吸出來。

3.吸鼻器的幫浦別壓太大力，稍微由上往下的角度，會比較容易把鼻屎吸出來唷！

最後也要提醒爸比媽咪們，若寶寶的鼻腔出現臭味，鼻涕的顏色呈現綠色或有血絲，就表示可能不只是單純的感冒而已，一定要盡早就醫治療喔！

來源:https://mamilove.com.tw/blog/316/%E6%93%8A%E9%80%80%E8%A8%8E%E5%8E%AD%E7%9A%84%E9%BC%BB%E5%A1%9E%EF%BC%8C%E8%A9%A6%E8%A9%A6%E7%B0%A1%E6%98%93%E6%B4%97%E9%BC%BB%E6%B3%95%EF%BC%81